En el plano deportivo destacan dos clubes: el Club Deportivo As Pontes (ex Endesa As Pontes) que participa en la Regional Preferente tras clasificarse como subcampeón de grupo.
En futbol sala el club de referencia de la ciudad es el O Esteo As Pontes que compite en la Primera Nacional "B" (la cuarta división en importancia nacional). Con los nombres de Autos Puentes y Galparket As Pontes participó muchas temporada en la Primera Nacional A.
Se puede destacar también el Clube de Rugby Fendetestas que ha militado a lo largo de la temporada 2009-2010 en la Primera Nacional de Rugby (la tercera división en importancia estatal).Pero sin duda con lo que más éxitos ha cosechado el deporte Pontés es con el Piraguismo y el Tiro con Arco.
Si bien es cierto, que son muchos y buenos los y las deportistas que salen de las diversas Escolas y Clubs Deportivos Ponteses, Donde se practica además de los ya mencionados : Baloncesto, tenis, gimnasia ritmica, patinaje,ballet, artes marciales,natación, etc.etc.
Buen ejemplo de ello son Borja Prieto salido del Grupo Xuvenil de Piraguismo, Gemma Buitrón del Club Silex de Tiro con Arco, David Rochela o Adrián López (Piscu) de la cantera del Futbol Club As Pontes.
Ponteses ilustres:
§ Medos Romero, escritora.
§ Adrián López Rodríguez, futbolista.
§ David Rochela, futbolista.
§ Gema Buitrón Cortiñas, arquera.
§ Senén Barro Ameneiro, ex-rector de la Universidad de Santiago.
§ José María Rivera Corral, empresario fundador de Estrella Galicia.
§ Evaristo Puentes Leira, árbitro de fútbol.
§ Jerónimo López, geólogo.
§ Fernando Blanco Parga, político nacionalista gallego.
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